塩分ケア食チャプチェを食べた感想です！
お品書き
左からコの字にわかめと白菜のコンソメ煮、りんごのシロップづけ、煮物、きんぴらごぼう、チャプチェとなっております。
熱量276kcal タンパク質12.4g 脂質19.2g 炭水化物13.5g 食塩相当量1.6g
リン100mg カリウム158mg です。
まずはわかめと白菜のコンソメ煮。わかめだろ？となめてましたがこれはとても美味しいです(*^^*)
出汁の味がしっかりしてるし、塩分ケア食なのに味も全然薄くないです！
ご飯のおかずとしても余裕でいけます！！！
こちらはりんごをシロップに漬け込んだものみたいです。
不味くはないのですが、元々甘いリンゴを甘いシロップに漬け込む必要があるのかなと疑問に感じてしまいました（笑）
冷凍弁当なので仕方ありませんが、個人的には熱々のりんごより冷えてるリンゴの方が好きです。
食卓便は冷凍弁当の中では５品と多い方なのですが、そのうちの貴重な一つをこのリンゴで埋めてしまうのは少しもったいないのかなとも感じました。
こちらは煮物になりますが、味がしっかり染み込んでて美味しかったです！
減塩メニューなので薄味ですが、出汁の味がしっかり効いております(^^♪
ただ煮物の内容についてですが、次に紹介するきんぴらごぼうで人参が入ってるのでバランス的に人参以外のものにして欲しかったです。
きんぴらごぼうです。
野菜本来の、特にごぼうの味がしっかりかんじられました！
最後はチャプチェになります。
店で売ってたり飲食店で食べるチャプチェって最初は美味しいのですが、しょっぱいのとあぶらっこいので最後の方きつくなってきませんか？
このチャプチェは薄味なのと脂も控えめなためとても食べやすかったです！
薄味と言ってもしっかり味付けはされていて、普通にご飯のおかずとしていけます。
パプリカも入っていて野菜もとれるのでかなりいいですね！
総括
改善点
- 品目のうちのひとつがりんごなのと、その量が少ない
- おかずが少し被ってるとこがあった（今回は人参）
良かった点
- 薄味だがしっかり味付けがされている点
- 野菜がしっかりとれる
- 脂っこさがない
ご飯のおかずにぴったりだし野菜もしっかりとれたので、かなり高コスパなお弁当でした(^.^)
一人暮らしでも健康的な食事ができるのでありがたいですね。
ご馳走様でした～！
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